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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮 食上可 
多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。